Nein — im Gegenteil. Am besten ist es, wenn du deine alten Erfahrungen mit Diäten hinter dir lässt. Aber auch wenn du schon viele Diäten hinter dir hast und genug davon hast, ist die LeichtigkeitsReise für dich gemacht. Elke selbst ist die lebendige Antwort darauf, was funktioniert, wenn alle Diäten gescheitert sind.
Die Live-Sessions sind ein Kernbestandteil des Programms und machen den großen Unterschied aus. Wir empfehlen die regelmäßige Teilnahme, da du dort persönlich viel mitbekommst, Tipps und Tricks der anderen erfährst, ermutigt wirst und deine Fragen loswerden kannst. Damit das im Alltag klappt, gibt es jede Woche drei Termine zur Auswahl. Du suchst dir frei einen davon aus — jede Woche neu, so wie es dir gerade passt. Du musst dich nicht festlegen, dich nicht an- oder abmelden und nichts fragen.
Nein. Die Live-Calls werden nicht aufgezeichnet. Sie leben davon, dass wir wirklich zusammen da sind — und was du dort erzählst, bleibt in der Gruppe. Wenn du einmal nicht kannst, nutze einfach einen der beiden anderen Termine in derselben Woche. Die Seminarvideos stehen dir selbstverständlich jederzeit zur Verfügung.
Nein! Die LeichtigkeitsReise basiert auf ganz normalen Supermarkt-Lebensmitteln. Es ist grundsätzlich alles erlaubt, aber nicht alles hilft dir gleichermaßen bei der Abnahme. Du lernst, dein Essverhalten zu verstehen und bewusst zu gestalten — nicht durch Verbote, sondern durch Bewusstsein und Verständnis des Stoffwechsels.
Plane täglich 1 Stunde ein für dein Walking. Dazu kommt einmal pro Woche das rund einstündige Seminarvideo und der ca. 1,5-stündige Live-Zoom — dafür stehen dir drei Termine pro Woche zur Auswahl.
Das Programm ist darauf ausgelegt, auch im echten Leben zu funktionieren. Schlechte Tage gehören dazu — und genau dafür sind die Live-Sessions da. Elke und ihr Team begleiten dich persönlich durch Höhen und Tiefen. Du bist nicht allein.
Die LeichtigkeitsReise wird 3× im Jahr angeboten. Schreibe Elke eine Nachricht an post@elkemoelle.de und trage dich in die Interessentenliste ein — du bekommst dann rechtzeitig alle Infos zum nächsten Kurs.
Elke ist Christin, und das prägt den Rahmen des Kurses. In den Live-Terminen kann es vorkommen, dass gemeinsam gebetet wird. Biblische Lehreinheiten gibt es nicht, aber geistliche Impulse sind immer wieder ein Teil der Begleitung — man kann sich auf sie einlassen oder sie beiseitelassen. In den Vortragsvideos geht es um Ernährung, Bewegung, Gewohnheiten und die Muster dahinter. Teilnehmen kann jeder, unabhängig vom eigenen Glauben — niemand muss mitmachen, was ihm fremd ist.
Deine Frage ist nicht dabei? Schreib an post@elkemoelle.de.
10 Wochen · 11 Live-Zoom-Treffen · 299 €
Nächster Start: Sonntag, 24. Januar 2027
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